خیلی وقتا با مشکل #تنبلی و #اهمال_کاری درگیریم. من برای غلبه کردن بهشون از تکنیک ۵ ثانیه یا جمله طلایی «بعدا دیگه وجود نداره» استفاده می کنم.یا تا ۵ ثانیه به خودم فرصت میدم کاری که الان درگیرشم رها کنم و اون کاری که شاید کوچیک باشه ولی مهمه رو پاشم انجام بدم
یا باخودم زمزمه می کنم:« بعدا دیگه وجود نداره» وانقدر بعد گفتن این جمله سریع پاشدم و اون کار رو انجام دادم که دیگه برام عادت شده وذهنم در مقابل این جمله شرطی شده.یعنی انگار با شنیدنش یه نیروی عجیبی می گیرم و ناخودآگاه مغزم لذت نتیجه های قبلی رو یادآوری می کنه و همین انگیزه میشه تا بلند بشم👌🏻
18:07 - 21 July 2026