دو تا توصیه1- کوله سنگین حمل نکنید(هواگرمه و لباسها در ساعات روز نیم ساعته خشک میشه)2- حتماً پماد یا روغن مخصوص برای جلوگیری از عرق سوختگی همراه داشته باشید(پمادNN(حتماً بیرنگ)، وازلین و روغن جامد نباتی(نیمه جامد فایده نداره))؛ گاهی اینقدر شدت تعرق زیاده که پماد زینک و ... جواب نمیده
16:45 - 12 July 2025